産後ダイエットにファスティング！？

身体の状態を診させてもらうと
痩せない原因は食べ物だけじゃない！
筋肉が使えていない！足りない！
そして、食べ物も見直した方がいい！
という事で筋肉の使い方の指導から始まりファスティングの計画を立てました
大事なのは【健康的に綺麗になる事】
食べ物我慢して今一瞬だけ痩せる！にはあんまり意味がない、、、
大事なのは今後もずっと健康で綺麗な身体
まずは筋肉の使い方の指導、そして食べる物への意識