歯が痛い時の応急処置！セルフケアで痛みを和らげる方法

歯の痛みがツライときに。歯医者に行くまでの応急ツボケア

歯がズキズキ痛いけど、すぐに歯医者に行けない…。そんな時の応急処置として「ツボ押し」が効果的です。

狙うのは「三叉神経」が顔面に出ている3つのポイント。上の歯が痛むときは鼻の脇、下の歯ならあごの横。痛む側のポイントを、やさしく10秒押して5秒離す。これを2セット繰り返すだけで、神経の興奮が落ち着き、痛みが和らぐことがあります。

もちろん根本的には歯医者さんの受診が必要ですが、応急的なセルフケアとして知っておくと便利です。出先や夜間でもすぐできるのがうれしいですね。