成長痛を放っておかないで！

【夜になると子どもの足が痛い…】それ、ただの“成長痛”じゃないかも？

「夜になると足がズキズキ痛む」
「泣くほど痛がるけど、朝にはケロッとしている」
「病院では“成長痛だから様子見で”と言われたけど…やっぱり心配」

そんなお子さんの足の痛み、それは成長痛かもしれません。
でも実は、“成長痛”と呼ばれるものの中には、もっと深い身体の使い方のクセやバランスの乱れが隠れているケースもあるのです。

■ 成長痛とは？

成長痛は、3〜12歳ごろの成長期の子どもに多い、原因がはっきりしない足の痛みのこと。
特に夕方〜夜にかけて痛がり、朝になるとケロッと治っているのが特徴です。

よくある症状：

• 膝の周り、ふくらはぎ、太ももなどのズキズキした痛み

• 片足だけ、または左右交互に痛むことも

• 痛みが強いと泣き出してしまうことも…

「骨が急激に伸びて、筋肉や腱が引っ張られる」と説明されることが多いですが、成長期の子全員が痛がるわけではないことからも、“何かしら他の要因”があると考えられます。

■ 原因は「成長」だけじゃない

── “連動の崩れ”が負担を生む

高安柔整院では、「成長による骨の伸び」だけでなく、
身体全体の“連動の崩れ”が、痛みを引き起こす本質的な原因だと考えています。

人の身体は、約200個の骨・600種類の筋肉が連携＝連動して動いています。
でも、姿勢や体の使い方にクセがあると、
✔ 一部の筋肉にばかり負担がかかる
✔ 骨の成長に筋肉がついていけない
✔ 本来分散されるはずの負荷が特定の場所に集中する
このような状態になり、夜になるとその負担が痛みとして出てくるのです。

つまり、**「成長期だから痛む」のではなく、「成長期に連動が崩れているから痛む」**というのが高安の考えです。

■ 高安のアプローチ：「全身の連動を整える治療」

成長痛は「放っておけば自然に治る」と言われがちですが、
その間にもお子さんの身体はどんどん成長し、使い方のクセが定着してしまう可能性も。

高安柔整院では、
✔ 姿勢のゆがみ（猫背・反り腰・巻き肩など）
✔ 足の着き方や歩き方のクセ
✔ 股関節や肩甲骨など、連動する部位の可動性
などをチェックし、全身のバランスと連動性を整える施術を行います。

お子さん自身が「軽くなった！」「楽になった！」と笑顔になれることを大切に、
優しい刺激での治療と、保護者への丁寧な説明も心がけています。

■ おうちでできるセルフケア

① 足裏のストレッチ

ゴルフボールでコロコロ転がすだけでもOK。血流と感覚を整えましょう。

② 姿勢をチェック！

座る・立つ・歩く時に背中が丸まっていないか確認してみてください。

③ よく動き、よく休む

成長期はバランスが不安定なので、“休む力”＝回復力を高める生活も大切です。

■ まとめ

• 成長痛は「成長が原因」ではなく、「連動の崩れ」が背景にあることが多い

• 骨200個・筋肉600種類の“連携”がうまくいかないと、成長に追いつけず痛みが出る

• 高安では、優しい施術で全身のバランスを整え、根本的に痛みを改善します

「様子を見るだけでいいのかな？」
「子どもが毎晩泣くのを見ているのがつらい…」

そんな時は、ぜひ一度ご相談ください。
“成長＝不調”ではなく、“成長＝のびのび動ける”身体へ。
お子さんの未来のために、いまからできるケアを一緒にしていきましょう！