八尾市の整体【高安柔整院】
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と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
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をお伺いいたします。
【鼻水・鼻づまり】鼻が詰まって苦しい…今すぐスッキリさせたいときの裏技！
鼻づまりや鼻水がひどくて呼吸がつらい…。そんなときにぜひ試してほしいセルフケアが《かかとで尻叩き》です！
お尻に刺激を与えることで、交感神経が活性化し、鼻の血管が収縮することで鼻の通りが一時的にスッキリします。
やり方は、立った姿勢からかかとを後ろにバッと蹴り上げ、お尻に当てるように動かすだけ。連続で10回ほど行ってください。片足ずつでもOK！
この動きによって太ももや股関節周囲の血流も促され、代謝もアップ。花粉症や風邪による鼻づまりにも一度試してみる価値アリです！
お電話ありがとうございます、
高安柔整院でございます。